Kost krop sind, Den glemte triade

Balancen og tilstanden i vores krop har stor betydning for, hvordan vi har det psykisk. Stress og depression er så udbredt, at der blandt fagfolk tales om en epidemi. Men der findes naturlige veje til at genoprette balancen i de neurohormoner, som har betydning for ro, overskud og livsglæde.

Kurset giver indsigt i kroppens betydning og samspillet mellem krop og hjerne.

  • Deltageren får viden om, hvilke næringsstoffer der er vigtige for, at alle processer kan foregå optimalt.
  • Kosttilskud er omgærdet af myter. Foredraget viser fakta og hjælper til at vælge de nødvendige.
  • Jeg giver konkrete forslag til sammensætning af måltider gennem dagen.
  • Jeg lægger vægt på indsigt og inspiration. Efter foredraget har deltageren, sandsynligvis en større handlekraft til at forandre kostvaner og styrke livskraften.

Priser:

1.5 time 3000 kr.
2.5 time 4000 kr.
4 timer 5000 kr.
7 timer 6500 kr.

Inkl. Pauser. Transport over 30 km. tillægges statens takst. 3.67/km.